Steeds meer mensen willen verantwoord en actief bezig zijn in lichamelijke klachten te voorkomen of te verminderen. Immers, wie zich fit voelt functioneert beter. Een fysiotherapeut kan u daarbij begeleiden.

55+ Fitness is speciaal gericht op problemen die horen bij het ouder worden.

Waarom 55+ Fitness in Merelhove:

• Valpreventie 
• Training voor stevige botten 
• Veilig trappen lopen
• Soepel fietsen
• Conditie verbeteren en behouden

In de training komen onderwerpen als plezier in beweging, valpreventie en weer 'in balans' komen aan de orde. Door middel van een aantal tests inventariseren we uw uithoudingsvermogen, lenigheid, balans, evenwicht en snelheid van bewegen. Samen met u stellen we persoonlijke trainingsdoelen zodat u door gerichte training weer zo optimaal mogelijk kunt functioneren. Door 1 a 2 keer per week te oefenen zal de algemene conditie van het lichaam en daarmee de belastbaarheid toenemen. U traint in groepen van maximaal 8 personen.

Fysiofitness is o.a. voor mensen die jarenlang niets aan sport hebben gedaan en/of mensen die gezondheidsklachten hebben. Maar ook als u uw algemene fitheid en conditie wilt bijhouden/verbeteren of als u noodgedwongen moet revalideren.

Iedereen kan met plezier bewegen!

U ook!